К какому бы специалисту по душам человеческим вы ни пошли, какую бы книгу по психологии ни штудировали, какой бы поучительный фильм с «хэппи эндом» ни смотрели, везде главным лейтмотивом беседы, повествования, сюжета звучит любовь к самому себе. Что это за зверь такой? Как его найти и приручить? Как ужиться с этим чувством и не перешагнуть ту грань, за которой начинаются проблемы?

Как полюбить себя? Практические советы по принятию собственного Я

Давайте поговорим об этом.

Возможно, вы не знали об этом, но каждый человек рождается с чувством любви к себе. И сей факт очевиден. Посмотрите на малышей, которые с любовью и нежностью рассматривают свое отражение в зеркале, целуют его, ласково щебечут ему на своем языке.

Со временем каждый из нас теряет часть этого базового человеческого чувства благодаря «помощи» родителей, воспитателей детского сада, учителей, преподавателей, работодателей, партнеров…

• Ты что, самый умный?
• Вот криворукая!
• Ну, что за ребенок такой!
• Нельзя быть эгоистом!

Не так сидишь, не так стоишь, не так ешь, не так ходишь строем…

И мы начинаем верить в то, что мы действительно не такие, как нужно. Вот только большинство людей так и не задается с течением жизни вопросом: «Кому нужно-то?!».

Наша беда в том, что мы ориентированы на мнение общества о нас, а не на собственное восприятие себя. Нам активно навязывают каноны соответствия:

• Вы должны быть стройными! Полные не в тренде
• Ваша кожа должна быть безупречной!
• Не дай Бог иметь перхоть и кариес!
• Успешность – главный показатель «нормальности» человека!
• Если ты не вышла замуж до 30, значит, с тобой что-то не так!
• Не обзавелась ребенком до 35? Все, жизнь твоя не удалась!
• Ты ездишь на велосипеде, на автобусе, а не на машине? Похоже, ты неудачник!
• До сих пор живешь на съемной квартире и не удосужился взять ипотеку? Кому ты такой нужен!

Такие рамки можно перечислять до бесконечности. Большинство жителей планеты всю жизнь занимается тем, что усердно впихивает себя в них. Представляете, как это страшно?
Так происходит от нелюбви к себе, от неумения установить контакт с собственной личностью, от нежелания познакомиться со своим Я и принять себя со всеми своими достоинствами и несовершенствами.

Получается, в этом месте у людей проблем. А, как говорится, свято место пусто не бывает. Ловкие вершители судеб начинают заполнять зияющую дыру красивыми лозунгами:

Вот когда ты станешь идеальным, то будешь счастлив, но для этого тебе нужно: приобрести множество «необходимых» товаров для дома, прокачать свою внешность, переходить на все тренинги личностного роста, обзавестись машиной и собственным жильем. И вот тогда, лишь тогда, на тебя обрушится неземное счастье, а с ним и любовь к себе и обожание окружающих.

Проблема в том, что люди ищут счастье вовне, не понимая, что оно уже есть внутри нас с самого рождения, просто забетонировано навязанными нам с детства догмами. Это и есть принятие себя, любовь к себе. Когда вы себя цените и уважаете, соглашаетесь с тем, что вы такая или такой, весь мир идет вам навстречу – люди относятся хорошо, любимое дело начинает приносить прибыль, вам легче переносить взлеты и падения судьбы.

Как расчистить пространство внутри себя? Как вернуться к своему естественному состоянию принятия собственной личности? Как поверить в то, что вы нужны миру именно таким?

Об этом мы поговорим в следующий раз.

С уважением, Анна Поцелуева

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом